Tag Archives: Nikotinfri

Det går upp…

…och det går ner

Har ju som ni vet slutat snusa och det var visserligen ett mindre helvete i sig, men hade ändå en förhoppning om att få lite god karma av det. Veckan efter snusstoppet var det precis tvärtom. Min fina Polo ville inte ta sig igenom besiktningen (min första icke godkända runda där), Helen och jag fick inte en jättefin lägenhet som vi hade tittat på och jag lyckades dra till med en ordentlig muskelbristning baksida lår. Mindre roligt med andra ord.

Ursäktar nakenheten, men vill illustrera min bristning på bästa sätt!

Saker börjar dock jämna ut sig och efter att tränat lite rehab och vilat mycket börjar låret bli bättre. Bilen ska Mekonomen få ta hand om. Bo trångt är ju trots allt ganska mysigt.

Förra veckan blev det lite barnkalas i Borås, god mat, god tårta och roliga barn. Men veckan har framförallt ägnats åt Battlefield 3 på X-boxen. Högklassigt pang pang i första-person. Är ju mer av en Call of Duty-kille och är inte riktigt hundra med kontrollerna på BF, men det kommer… Behöver ju iofs bara vänta en vecka till för då kommer Call of Duty Modern Warfare 3 ut. Förhandsbokat sedan länge och det kommer bli en höjdare!

Ett födelsedagsbarn till vänster och en kusin till höger – why so serious?

Nästa vecka ska jag även ta mig över 30-strecket, blir spännande!

// T

7. Sluta snusa

Den kanske rent av tuffaste punkten på listan känns nu avklarad. Har inte snusat (eller haft något nikotin i kroppen) på två veckor. Vet inte riktigt var gränsen går, antar att den är individuell, men jag känner att jag kan ärligt säga ”nej, tack – jag snusar inte”.

 

Min sista dosa snus!

Så vad är mina tips för att lyckas?

  • Planera för det – Sätt ett datum, informera din omgivning, se till att du inte har aktiviteter inplanerade där du alltid snusar, etc, etc.
  • Viljestyrka – Ge inte upp första timmarna. Lägg dig hellre och gråt en skvätt eller slå sönder något, håll ut!
  • Låt det ta tid – Se till att du kan om du  vill strunta i saker ett par veckor framåt, för att vara på säkra sidan. Gå inte på fest om du inte känner dig helt okej med det, t.ex.
  • The buddy system – Jag slutade samtidigt som en kollega på jobbet, mycket enklare att kunna dela sin smärta med någon som är införstådd.
  • Var inte rädd – De första dagarna är det konstigt, du är yr, du är lätt dum i huvudet, du pratar forcerat som en narkoman, det ligger ett lock för världen, inget känns riktigt roligt, du går upp i vikt. Allt detta blir bättre!

Det enda som känns lite tungt är att punkt nr 6 på listan känns lite mer avlägsen…

// T

Flugornas herre…

…Herrens flugor

Utan att förtjäna det har vi i köket fått bananflugor (fruktflugor?) i massor. Inte för att de egentligen ställer till med några större besvär, men de känns ganska ofräscha. Har gillrat en balsamvinäger med diskmedel-fälla, hoppas att flugorna är läskunniga och följer min enkla instruktion.

Förra helgen spenderades dels på äventyrsgolfen i Slottskogen, dels bakis i soffan. Helen lämnade mig tillfälligt för en tripp till Barcelona och då får man passa på. Minigolfen (ja, jag vet att det heter bangolf) gick hyfsat och det blev en andraplats. Roliga banor med vattenhinder, vallar och lite mer action än vanlig minigolf. Efteråt blev det öl, kebab och spritdrinkar – kvällen slutade ganska tidigt efter ett kort besök på bowlinghallen. Vi insåg ganska snabbt att bowling kanske inte var den bästa aktiviteten för oss just vid den tidpunkten.

 

Glada nyheter för er som älskar min Polo lika mycket som jag! Den rullade i veckan över 10 000 mil – det är stort med tanke på allt den varit med om. Nu har ju visserligen motorn gått längre än bilen, men det finns ju ingen mätare på den så det går inte riktigt att fira på samma sätt. Har firat med att städa ur bilen, joxat med bilstereon för att få igång alla högtalare igen samt tänker snart åka och köra den med guldpaketet igenom biltvätten. Den ska snart till besiktningen och kan behöva lite positiv uppmuntran före det – gissar att inga av mina olika bromsar kommer att klara sig igenom denna gång.

Jobbar helgen nu och får väldigt mycket ledigt för det nästa vecka, då är det dags för mig att sluta snusa. Har fyra och en halv ledig dag på mig för att klara det och jag är väldigt positiv till det hela. Har gått senaste månaden och ledsnat mer och mer på att vara snusare. Vet inte än hur hela operationen skall dokumenteras men kommer säkert på något bra tills dess.

// T

Spotify tre år idag, firar med följande playlist: Punk men pretentiöst

Alla snubbar vill ju vara katt…

för att en katt e alltid katt

Blev Bosnäs och Helens syster Gabbes 30-års fest i helgen. Rockabillytema i en ladugård. En mycket trevlig tillställning med god mat, ett och annat uppträdande av tveksam karaktär, ett par pingismatcher och en del öl. En hellyckad kväll förutom att någon (Helens lillebror) stängde av mitt enda bidrag till kvällens playlist… vem kan säga att Beyoncé inte är dansvänligt! Dagens ungdom är för sorglig.

 

Helgen före det var det reseledarfest med Festivalbussen och en massa trevligt folk från hela landet! Kvällen slutade med chartrad buss till Sticky och av någon outgrundlig anledning hamnade alla ölbiljetter i min hand. En slutsats av gratis öl är att det egentligen bara är jobbigt dagen efter. Min dagen efter betydde ett 80-års kalas ute i Kinnarumma. Det var trots omständigheterna väldigt trevligt – har nog aldrig ätit så mycket smörgåstårta som den dagen (tur för mig att 2 av 3 smörgåstårtor var fria från skaldjur).

Förberedelserna inför mitt sluta-snusa-projekt fortsätter. Har kartlagt mitt snusande över en tio dagar lång period. Efter att ha googlat runt och läst på lite verkar det som att jag i genomsnitt får i mig lika mycket nikotin med mitt snusande som om jag skulle röka nästan sju paket cigaretter om dagen. Detta förutsatt att en cigarett innehåller 1 mg nikotin. Blir nog jättehärligt att slåss mot den abstinensen…

Har även påbörjat arbetet inför punkt nummer 6 på min bucket list genom att sätta upp ett hyfsat träningsprogram på det nybyggda gymet på jobbet. En arbetskollega har gått in som min PT och styrketräning tillsammans med höstens innebandy och badminton kan vara vägen dit!

// T

Dansvänligt som bara den: Beyoncé – Sweet Dreams

I said upside down…

…You’re turning me

Efter ett par öl och lite sent på kvällen så tog det längre tid än jag vill erkänna att förstå vad som var fel på snusdosan. På tal om snus så är tanken att jag ska sluta ganska snart. ”När jag fyller trettio” har hela tiden varit målet för starten av mitt nikotinfria liv. Nu är förberedelserna i full gång, har läst på det mesta av materialet från alla sluta snusa / röka-sajter samt att jag för statistik för hur många prillor det blir varje dag (ska tydligen vara bra att göra). Datumet som passar bäst för denna pärs är 13 oktober – en hel månad före trettioårsdagen. Funderar på en videodagbok det veckoslutet… vi får se.

I vanlig ordning rullar saker och ting på, har bla varit helgbarnvakt åt syrrans ungar. Lite skönt att de börjar komma upp i ålder, vilket betyder att de hellre springer till sina kompisar och leker ett par timmar än försöker bli aktiverade av sin barnvakt. Fick dock känna på livet som småbarnsförälder under söndagslunchen då fyra barn satt vi köksbordet och ville ha mat – ingen ville äta likadana rätter och/eller smörgåsar… men det gick bra till slut och min spaghetti med köttfärs fick ett bra betyg.

På hemmafronten så är Helen nu officiellt inflyttad, hennes namn sitter på dörren och hennes lägenhet i Borås är uthyrd. Lite trångt är det med en etta men vi biter ihop tills vi fått tag på större lägenhet. En sväng till IKEA får det ändå bli och införskaffa lite provisoriska garderobsmöjligheter.

Hur går det med bucket listen undrar ni? Tack, bra! Mycket tid äts upp av förberedelserna för att klara av punkt 7 på listan. Igår inleddes även arbetet med att beta av punkt 51

// T

Diana Ross – Upside Down